Um acompanhamento em
nutrição e mudança de hábitos.
Para mulheres que querem viver com
mais coerência, consistência e resultados.
por Fernanda Scheer e Milena de Oliveira
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O INTEGRA é um acompanhamento individual, que te ajuda a:
-
organizar sua alimentação de forma mais estratégica
-
avaliar suas carências e excessos
-
construir hábitos possíveis de sustentar
-
entender os mecanismos que te fazem procrastinar e não evoluir nas suas buscas
-
alinhar hábitos e rotina
-
sair do conflito interno e ganhar direção e autonomia
A união dos olhares de duas profissionais para te trazer mudanças práticas e sustentáveis.
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Um acompanhamento próximo e individual com VAGAS LIMITADAS
Se você sente que esse é o momento de organizar sua vida com mais direcionamento e estratégia
INSCREVA-SE NA
LISTA DE ESPERA:
O INTEGRA não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor, com orientação e direcionamento.
Não é mais uma dieta, é um olhar amplo para as suas escolhas e padrões.
Não é mais um programa genérico, é um protocolo de saúde e hábitos personalizados.
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Como funciona o seu processo no INTEGRA:
Um acompanhamento de 3 meses, estruturado para gerar mudança real e aplicável.
ENCONTRO 1.
Encontro individual com a nutricionista e coach em saúde
Fernanda Scheer
-
Desenvolvimento de plano alimentar personalizado, com nutrição estratégica.
-
Foco em saúde preventiva, bem estar, longevidade e apoio em perimenopausa e menopausa.
-
Olhar para exames de sangue e recomendação de suplementação, quando necessário.
ENCONTRO 2.
Encontro individual com a especialista em desenvolvimento pessoal Milena de Oliveira
-
Clareza sobre Estilo de Vida desejado e identificação de desalinhamentos atuais.
-
Desconstrução de hábitos incoerentes e introdução de novos hábitos mais alinhados.
-
Organização da rotina e das escolhas diárias.
ENCONTRO 3.
Integra 360 com
Fernanda e Milena
-
Revisão do que mudou.
-
Integração alimentação + rotina + decisões.
-
Clareza para o próximo ciclo.
-
Autonomia para seguir com mais segurança.
ENCONTRO 1.
Encontro individual com a nutricionista e coach em saúde
Fernanda Scheer
-
Desenvolvimento de plano alimentar personalizado, com nutrição estratégica.
-
Foco em saúde preventiva, bem estar, longevidade e apoio em perimenopausa e menopausa.
-
Olhar para exames de sangue e recomendação de suplementação, quando necessário.
ENCONTRO 2.
Encontro individual com a especialista em desenvolvimento pessoal
Milena de Oliveira
-
Clareza sobre Estilo de Vida desejado e identificação de desalinhamentos atuais.
-
Desconstrução de hábitos incoerentes e introdução de novos hábitos mais alinhados.
-
Organização da rotina e das escolhas diárias.
ENCONTRO 3.
Integra 360 com
Fernanda e Milena
-
Revisão do que mudou.
-
Integração alimentação + rotina + decisões.
-
Clareza para o próximo ciclo.
-
Autonomia para seguir com mais segurança.
Como funciona o seu processo no INTEGRA:
Um acompanhamento de 3 meses, estruturado para gerar mudança real e aplicável.
O que você leva
desse processo:
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Apoio e orientação com visões complementares
Autonomia para
consolidar mudanças
Menos
conflito interno
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Plano alimentar organizado
Mais clareza
nas escolhas
Rotina alinhada com o que você quer viver
O INTEGRA é
pra você que:
-
sente que vive em ciclos de tentativa e desistência;
-
já sabe o que “deveria fazer”, mas não consegue aplicar ou manter;
-
quer ganhar saúde sem viver em guerra com o corpo;
-
sente que está "perdida" e não sabe que caminho tomar;
-
quer uma acompanhamento individual com orientações; personalizadas sobre alimentação, rotina, escolhas e hábitos;
-
está em busca de constância e coerência e resultados;
-
sente que precisa de um acompanhamento próximo;
-
está pronta e disposta a mudar o que não faz mais sentido!
Talvez você já saiba o que precisa mudar..
Talvez você já tenha tentado várias vezes..
E mesmo assim, não consegue sustentar..
Nem sempre é falta de vontade!
Mudar sozinha,
sem direção e
sem acompanhamento,
pode ser desanimador mesmo.
O INTEGRA nasce para mulheres que querem
parar de se frustrar e querem, de uma vez por todas,
vivenciar na prática a saúde e o estilo de vida possíveis que tanto desejam.
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O PROTOCOLO I.N.T.E.G.R.A
Faz parte do Portal Ella, um espaço criado para mulheres que querem organizar a vida com mais consciência, autonomia e coerência.
Nasce da união entre conhecimento, prática e experiência real.
Tudo o que existe dentro do Portal Ella tem um mesmo propósito:
ajudar mulheres a saírem do ciclo de tentativa e frustração e construírem um estilo de vida que faça sentido na vida real.
O INTEGRA é guiado por duas profissionais com olhares complementares, que acompanham você ao longo de todo o processo.
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Não há transformação em saúde se não unirmos!
ESTRATÉGIAS PRÁTICAS + MUDANÇAS DE COMPORTAMENTO
Cuidados com a saúde + mudança de hábitos = resultados reais.
Se você sente que esse é o momento de organizar sua vida com mais direcionamento e estratégia, O INTEGRA É PARA VOCÊ!
